طب وصحة
لعشاق المقبلات.. جربوا سلطة الذرة
يحرص كثيرون على تناول المقبلات بمختلف أنواعها بجانب الوجبات الأساسية لفتح الشهية.. نقدم اليوم طريقة بسيطة لتحضير سلطة الذرة.
المقادير
– نصف كوب ذرة أصفر مسلوق.
– مسطردة.
– زيت زيتون.
– عصير ليمونة.
– بهارات.
– خضروات حسب الرغبة.. يمكنك إضافة:
– ثمرة خيار مقطعة صغير.
– ملعقتين شبت مفروم.
– ثمرة فلفل أخضر مقطعة صغير.
– ثمرة فلفل ألوان.
– بصل.
طريقة التحضير
– نضع الزبادي في طبق عميق.
– نضع المسطردة.
– بعد ذلك نقوم بوضع زيت الزيتون.
– نضع البهارات، ثم عصير الليمون مع التقليب.
– نضع الذرة الصفراء مع الخضروات المفضلة مع التقليب وتُقدم.