مع حلول موسم الشتاء، ونزول الموجات الباردة، تكثر الأمراض المعدية التي تتسبب في حدوثها الفيروسات النشطة، وقبل الإصابة بأحد هذه الأمراض، هناك مجموعة من أنواع الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي لإكساب الجسم مناعة ضد الأمراض، بحسب موقع” howstuffworks”.
1- الثوم:
بحسب التجربة، أثبت الثوم فعالية عالية في علاج الأمراض المعدية أثناء الحرب العالمية الثانية عندما نفدت المضادات الحيوية، وللثوم دور كبير في علاج البكتريا الحلزونية في الجهاز الهضمي، قرحة المعدة، الأورام السرطانية، جرثومة السالمونيلا.
2- المشروم:
للفطر دور كبير في محاربة الميكروبات والجراثيم فهو يحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية ذات الفاعلية العالية لقتل البكتريا، بالإضافة إلى قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وضبط ضغط الدم وقدرات فائقة على علاج مختلف الالتهابات.
3- الكرنب:
الكرنب من الخضروات التي تحارب الالتهابات كما أنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الخلايا السرطانية، وقد أثبتت كثير من الدراسات الطبية أن الكرنب يحتوى على مواد تفوق كثير من الأدوية.
4 – البصل:
يعتبر مضادا حيويا واسع المفعول فيكون علاج فعال للقضاء على نزلات البرد والأنفلونزا، كما أن البصل يحتوي على نسبة عالية من الكبريت القادر على محاربة الأمراض المعدية دون اللجوء إلى تناول المضادات الحيوية.
مع حلول موسم الشتاء، ونزول الموجات الباردة، تكثر الأمراض المعدية التي تتسبب في حدوثها الفيروسات النشطة، وقبل الإصابة بأحد هذه الأمراض، هناك مجموعة من أنواع الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من المضادات الحيوية التي يمكن الاعتماد عليها في النظام الغذائي لإكساب الجسم مناعة ضد الأمراض، بحسب موقع” howstuffworks”.
