*استشارية الأمراض الصدرية بمستشفيات الحمادي تقدم:*
*
الاحساء
زهير بن جمعه الغزال
كثيراً مايعاني المرضى المصابين بأمراض رئوية أو تنفسية مزمنة(كمرضى الانسداد الرئوي المزمن أو الربو القصبي) من صعوبة التنفس،ولاسيما في الطقس البارد بسبب جفاف الهواء أو في الطقس الحار نتيجة زيادة مستوى الرطوبة،لذا من خلال هذا الموضوع سوف نسلط الضوء على أهم النصائح التي تساعد هؤلاء المرضى على تحسين قدرتهم على التنفس.
1.من المهم تجنب جميع العوامل المثيرة التي قد تسبب صعوبات التنفس لدى هؤلاء المرضى،ولعل أهم هذه العوامل:الدخان،الغبار،المواد الكيميائية،منتجات التنظيف المنزلية،المبيدات الحشرية كما ينصح بالإقلاع عن التدخين،وكذلك تجنب التدخين السلبي.
2.يجب على مرضى أمراض الرئة المزمنة اتباع نمط حياة صحي بما يساعد على تعزيز قدرتهم على التنفس،وهو ما يتم من خلال اتباع ما يلي:
شرب الكثير من السوائل،نظراً لأن الجفاف يتسبب في تفاقم مشكلات صعوبة التنفس مثل: زيادة لزوجة البلغم وجفاف الأغشية المخاطية المزمنة للرئتين.
تجنب التعرض للضغوط النفسية أوالتوتر أوالحمل البدني الزائد.
الحصول على ساعات كافية من النوم ليلا.
تجنب الأطعمة الحريفة أو الدسمة.
الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية.
3.من أكثر الحقائق شيوعاً التي ينبغي وضعها بعين الاعتبار في هذا السياق،هي أنه”لايمكنك تغيير الطقس، لكن يجب عليك اتخاذ بعض التدابير المناسبة للتكيف مع الطقس المحيط بك”،حيث تتسبب التقلبات المفاجئة والمتكررة في درجة الحرارة المحيطة في الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي مثل:الإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية الحاد … إلخ.
ولتجنب كل هذا،ينصح بتجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء الحارة أوالدافئة إلى الأجواء الباردة،والعكس صحيح.
4.يجب على مرضى أمراض الرئة المزمنة الذين يعانون من صعوبات في التنفس زيارة الطبيب المعالج،وذلك لتقييم الحالة الصحية،ووصف بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على التنفس،كالأكسجين أو موسعات الشعب الهوائية أو الأدوية المضادة للالتهابات.
__________________
د.عبير بنت محمد حمادة راوي
استشارية الأمراض الصدرية بمستشفيات الحمادي بالرياض
