لا يحتاج الجميع لحقن فيتامين د

السؤال: هل على جميع من يكتشف انخفاض فيتامين د في الدم ان يخضع لكورس حقن فيتامين د؟
الاجابة: من الخطأ علاج جميع الحالات التي تعاني نقص فيتامين د بحقن فيتامين د. فقد بينت الدراسات، وبعكس الاعتقاد السائد، فإن ذلك ليس افضل من تناول حبوب فيتامين د. كما بينت الدراسات ان الحقن قد تسبب ارتفاعا كبيرا في تركيز فيتامين د في الدم ويرافقه ارتفاع في معدل الكالسيوم، وهو ما له تأثيرات سلبية على صحة الشرايين والقلب والكلى. لذا، يجب تقييم معدل فيتامين د في الدم دوريا وعلاج النقص في معدله بتناول الحبوب، وتقتصر الاستعانة بالحقن الى حالات الضرورة. ووفق الارشادات الطبية الحديثة، يحتاج جسم البالغ من الف الى الفي وحدة دولية من فيتامين د للحفاظ على الصحة والوقاية من الامراض. ويظل أهم مصدر لفيتامين د هو تعريض الجلد المباشر (من دون حاجز او ملابس) لأشعة الشمس لمدة 10الى 20 دقيقة، وتكرار ذلك عدة مرات في الاسبوع.