الموقع الهندى “برايت سايد”، حذر من تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة، لأنه ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية مثل آلام المعدة والحموضة وقرحة المعدة وزيادة مستويات السكر في الدم، وتشمل هذه الأطعمة الآتي:
– الموز
يزيد من مستوى الماغنيسيوم الذي يتفاعل مع الكالسيوم في الدم ويؤثر على التوازن.
-الزبادى
تناوله يؤدى إلى عملية تفاعل مع العصارة الموجودة في بطانة المعدة ويسبب مشاكل بها.
-السكريات
تؤدى إلى زيادة مفاجئة في مستوى السكر بالدم، لأن المعدة الفارغة لا تمكن الجسم من إنتاج ما يكفى من الأنسولين للحفاظ على المستوى الطبيعي.
-الطماطم
ينتج عنها تكوين حصوات في المعدة نظرًا لتفاعل مكوناتها مع الأحماض المعوية.
– الأطعمة الحارة
تزيد من الأحماض وتسبب الآلام خاصة التي تحتوى على توابل.
