المستشارة القانونية:

المحامية روحية رضوان

طب وصحة

كيف يؤثر نقص فيتامين “د” على صحتك ؟

المصدر اليوم السابع

هل تساءلت يومًا عما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين (د) أم لا وهل تعرف ما هى المضاعفات الصحية التى تؤثرعلى صحتك جراء هذا الأمر، خاصة أن فيتامين د الذى نحصل عليه من آشعة الشمس يؤثرعلى صحتنا بشكل كبير دون أن ندرى وبالتالى فإن نقص مستوياته تنعكس بالسلب علينا، فى هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير نقص فيتامين د على الصحة، وفقاً لموقع Women health.

اعراض نقص فيتامين د

 نقص فيتامين د

يمكن أن يكون نقص فيتامين د خطيراً على صحتك على عكس الفيتامينات الأخرى، حيث تتسبب المستويات المنخفضة منه في إفساد العديد من الأنظمة الداخلية بالجسم، فيسبب أشياء عديدة مثل: الشعور بالتعب المستمرأوالاكتئاب أو ضعف الشعر وألم أسفل الظهر وآلام العضلات..

وإليكم بالتفصيل ماذا يفعل نقص فيتامين د فى جسمك

ضعف المناعة

إذا كنت تشعر دائمًا بالمرض وأنك مصاباً بنزلات البرد والأنفلونزا فقد تعانى من ضعف المناعة وقد يكون ذلك بسبب نقص فيتامين د، فهذا الفيتامين ضروري لتقوية المناعة بسبب دوره في التفاعل مع الخلايا المضادة للعدوى.

وقد توصلت الأبحاث في المجلة الطبية البريطانية إلى وجود صلة بين نقص فيتامين (د) والتهابات الجهاز التنفسي.

 ‌

الشعور بالتعب المستمر

أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة نيوكاسل البريطانية أن هناك ارتباطاً بين انخفاض مستويات فيتامين د ونقص الطاقة والشعور بالتعب والإرهاق المستمر.

اشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د

اشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى