منذ سنوات طويلة، يسود اعتقاد بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة لصحة القلب، ولكن دراسة تحليلية جديدة وجدت أن تناولها في شكل مكملات غذائية ليست له فائدة كبيرة في الحماية من أمراض القلب.
وجمعت الدراسة بيانات من 112059 مريضاً شاركوا في 79 تجربة عشوائية أصغر. ووجد الباحثون أن تأثير المكملات التي تحتوي على الأوميغا 3 قليل أو معدوم بالنسبة لخطر الوفاة أو التعرض لأزمة قلبية أو ذبحة صدرية.
وأفادت الدراسة التي نُشرت نتائجها في دورية «كوكرين لايبراري» بأن الباحثين وجدوا مع ذلك بعض الفائدة من تناول هذه المكملات، إذ إنها تقلل مستويات الدهون الثلاثية، ولكن الجانب السلبي في الأمر هو أنها تقلل أيضاً مستويات ما يعرف بالكوليسترول المفيد. وتوصلت الدراسة إلى فوائد من تناول زيت الكانولا والمكسرات، خصوصاً في منع اضطراب ضربات القلب، ولكن لي هوبر كبيرة الباحثين في الدراسة واختصاصية التغذية والباحثة في كلية نوريتش للطب بجامعة إيست أنجليا في بريطانيا قالت إن التأثير محدود.
وأضافت أنه على سبيل المثال لو زاد 143 شخصاً من تناول زيت الكانولا، فإن واحداً منهم فقط سيتجنب هذه المشكلة الصحية. وأضافت أنه لو زاد ألف شخص الكمية التي يتناولونها من زيت الكانولا أوالمكسرات، فإن واحداً منهم فقط سيتجنب الوفاة بأمراض القلب أو التعرض لذبحة أو أزمة قلبية.
ولكن هوبر ليست مستعدة لأن تطلب من الجميع التخلص من هذه المكملات.
وقالت إن السبب هو أن «مكملات الأوميغا 3 تقلل الدهون الثلاثية، وإذا طلب الأطباء من المرضى تناولها فعليهم الاستمرار في ذلك… ولكن بالنسبة لبقيتنا، فإن تناول الأوميغا 3 لن يحمي قلوبنا». (رويترز)
